Кунжут менен Нан

Кунжут ашканада эле эмес медицинада дагы коп колдонулат. Озгочо кальцийдин булагы, 1 грамында 85мл кальций бар.

Фосфор, темир, магнезиум менен бай кунжут чачка дагы абдан пайдалуу. Пайдалуу жактарынан пайдаланыш учун кунуго 9-30граммдай колдонуш керек.